トップ › UVコラム

UVコラム — 紫外線対策のヒント

日焼け止めの選び方から、紫外線が強い時間帯・季節、曇りや室内の紫外線、子ども・目の対策まで。今日から役立つ紫外線対策の知識をまとめました。あわせて今のUV指数マップもご確認ください。

日焼け止めの選び方SPFとPAの違い、シーン別の数値の目安、正しい塗る量・塗り直しの頻度・塗る順番までわかりやすく解説。UV指数に合わせた…紫外線が強い時間帯・季節はいつ？何時・何月がピークか紫外線が最も強い時間帯（10〜14時）と季節（5〜9月）をデータでわかりやすく解説。曇りや冬でも油断できない理由、時間帯…曇りの日の紫外線は強い？雨・室内・窓ごしのUVを解説曇りでも紫外線の6〜8割が届く理由、雨の日や室内・窓ごしの紫外線量をわかりやすく解説。天気別の日焼け対策の目安を紹介しま…子ども・赤ちゃんの紫外線対策赤ちゃんの日焼け止めはいつから使える？子どもの外遊びで気をつけたい紫外線対策を、帽子・服・日陰・日焼け止めの選び方までや…目の紫外線対策紫外線は目にもダメージを与えます。充血・疲れ目・白内障のリスク、UVカットサングラスの選び方、色の濃さの注意点までわかり…洗濯物・布団と紫外線紫外線による洗濯物や衣類の色あせ・生地の傷みを防ぐ干し方、布団を天日干しするベストな時間帯、UV指数を活用した干し方のコ…冬の紫外線は強い？12〜2月でも日焼け止めは必要か冬（12〜2月）の紫外線量、UV指数の目安、日焼け止めが必要な場面を解説。冬でも油断できない理由と、冬の紫外線対策のポイ…紫外線の月別カレンダー1月〜12月の紫外線の強さを、東京・札幌・那覇の月別UV指数の目安で比較。いつから日焼け止めを始めるべきか、月ごとの対策…スキー・雪山の紫外線対策雪面の紫外線反射率（約80%）と標高による紫外線の増加、スキー・スノボでの日焼け・雪目の予防法を解説。ゲレンデでの日焼け…沖縄旅行の紫外線対策沖縄の月別紫外線量（UV指数）と、旅行・ビーチでの日焼けまでの時間、SPF50の日焼け止めの塗り方、ラッシュガードなど必…ハワイ・グアム・東南アジアの紫外線ハワイ・グアム・バリ・シンガポールなど人気の旅行先のUV指数の目安と、日本より強い紫外線から肌と目を守る持ち物・日焼け止…