沖縄は本州より緯度が低く、紫外線が年間を通じて強い地域です。旅行で後悔しないための、月別の強さと海・ビーチでの対策をまとめます。
那覇は東京より約9度南にあり、太陽が高いため同じ月でもUV指数が東京より2〜3高いのが特徴です。5月でも晴れた日の正午はUV指数11前後、真夏は13前後になります。冬でも4〜5の日があり、年間を通じて日焼け止めが必要です。月ごとの比較は紫外線の月別カレンダーをご覧ください。
色白の人はUV指数12で15分前後で赤くなる計算です。→日焼けまで何分？計算ツール
現地の今のUV指数は沖縄県のUV指数で確認できます。石垣市・宮古島市は石垣市・宮古島市のページで、時間ごとの予報も見られます。
3月で既にUV指数が7前後、4〜5月には9〜11になります。「まだ春だから」と油断すると日焼けしやすい時期です。
海・ビーチならSPF50+・PA++++のウォータープルーフがおすすめです。街歩き中心ならSPF30前後でもよいですが、2〜3時間おきの塗り直しが前提です。
します。冬でもUV指数が4〜5になる日があり、長時間の屋外では日焼けすることがあります。