大阪府の今日の紫外線・UV指数

大阪府の紫外線（UV指数）の特徴

大阪府は西日本に属し、紫外線は強い傾向にあります。春から夏にかけて紫外線が強まり、真夏の快晴・正午前後にはUV指数が8〜10の「非常に高い」レベルに達します。曇り空でも地表には相当量の紫外線が届きます。cocouvでは大阪市をはじめ大阪府の主要都市のUV指数を15分ごとに自動更新し、今の紫外線の強さをリアルタイムで確認できます。

紫外線は3月頃から急激に増え始め、正午前後（午前10時〜午後2時）にピークを迎えます。大阪府の夏至前後・快晴時の正午には、UV指数が最大でおよそ10前後まで上がる目安です。外出前にこのページで今のUV指数を確認し、レベルに応じた対策を取りましょう。

大阪府の紫外線 時間ごと（今日・明日）

大阪市の時間ごとのUV指数を、今日と明日の6時〜18時で表示します。紫外線は正午前後に最も強くなるため、外出の時間帯を選ぶ目安にご利用ください。

▷ 日焼けまで何分？時間計算ツール

大阪府のUV指数レベルと対策の目安

UV指数	レベル	対策の目安
0–2	低い	安全に屋外で過ごせます。
3–5	中程度	帽子・日焼け止めを使いましょう。
6–7	高い	日焼け止め必須。日陰を利用。
8–10	非常に高い	外出を控えめに。しっかり対策を。
11+	極端	日中の外出は極力避けて。

よくある質問

大阪府で紫外線が最も強い時間帯は？

一日のうちで紫外線が最も強いのは正午をはさむ午前10時から午後2時頃です。この時間帯だけで一日の紫外線量の半分以上が地表に届くとされ、大阪府でも外出はできるだけ避けるか、しっかりと紫外線対策をして過ごすのがおすすめです。

大阪府では日焼け止めはいつから必要ですか？

紫外線は真夏だけでなく3〜4月から強まります。UV指数が3以上になる日は日焼け止め（SPF・PA表示のあるもの）が推奨されるため、このページでUV指数が3を超えていれば大阪府でも日焼け止めを使うのが安心です。

大阪市の今日の紫外線（UV指数）はどこで分かりますか？

このページ上部の現在値カードに、大阪市をはじめ大阪府の主要都市の今のUV指数を表示しています（15分ごと更新）。時間ごとの表で今日・明日のピーク時刻も確認できます。UV指数が3以上なら日焼け止め、6以上なら日陰の利用や帽子もあわせて使うのが目安です。

曇りや雨の日でも大阪府の紫外線対策は必要ですか？

必要です。薄曇りでも晴天時の8〜9割、厚い雲でも3〜5割程度の紫外線が地表に届きます。曇りの日でもこのページで大阪府のUV指数を確認し、値が高ければ対策を行いましょう。

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